Yoga

Reduce el estres, descansa bien y relaja cuerpo y mente gracias al yoga para dormir El ritmo frenetico y las preocupaciones de la vida moderna quitan el sueño a muchas personas. ¿Quieres relajar la...

Estirándose es un libro de fitness más famoso de todos los tiempos.Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos:Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles. Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo. Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien. Son ejercicios reposados y nada competitivos. Protegen de las lesiones típicas de los deportistas. Es la guía más completa y propone. entre otros:Series de estiramientos para los diferentes momentos del día. Ejercicios espe

La manera mas facil de empezar a hacer yoga y mejorar tu salud fisica y mental¿Te duelen los hombros y la espalda? ¿Tienes barriguita o te notas encorvada ¿Sientes que tienes las piernas combadas y...

Este volumen combina ilustraciones anatómicas en color con textos redactados por expertos e instrucciones paso a paso a fin de proporcionarle una herramienta única para el aprendizaje del yoga. Es...

Este importante libro es el recurso que todos los profesores de yoga estaban esperando, incluye sesenta y siete modelos de secuencias de "asanas" para cubrir un amplio abanico de niveles del alumna...

El sueño lúcido–despertarse y hacerse plenamente consciente en sueños– ha intrigado a miles de «buscadores» a lo largo de la historia. Sin embargo, para la mayoría de nosotros, alcanzar esa lucidez...

La falta de sueño afecta a miles de personas y está detrás de importantes problemas como el estrés, las afecciones cardíacas, la presión arterial alta, la obesidad y la depresión. En este libro, Ma...

Una guia completa, para profesores y estudiantes que deseen mejorar sus habilidades e incrementar su conocimiento del yoga, con herramientas practicas e inspiradoras y que abarca todas las formas d...

Tienes jaqueca? ¿Síndrome premenstrual? ¿Calambres en las pantorrillas? ¿El corazón roto? ¿O simplemente necesitas descargar tensión? Hay una cura de yoga para cada una de esas molestias. En El Yog...

Cuando el yoga se funde con la meditación, la conciencia y el movimiento, nos conduce a la presencia, a la elegancia y nos conecta con objetivo más profundo de nuestra vida. En este libro, Elena Br...

El método natural y exclusivo del doctor Nakagawa ha demostrado su sorprendente eficacia en cientos de casos documentados. Se trata de un sistema de entrenamiento basado en la premisa de que la cap...

El cuerpo y la mente son dos herramientas que pueden ser desarrolladas y refinadas. Sin adherirnos a ellos u obsesionados con ellos, apreciamos y les servimos mejor. Hay una energía que fomenta y t...

El Brihat (Grande) Yoga Vasishta o Yoga Vasishta Maha Ramayana, como también se le ha llamado, es una obra de unos 32.000 versos sánscritos, atribuida a Valmiki, autor del Ramayana. Se considera qu...

La espalda es una de las partes del cuerpo que mas a menudo olvidamos cuando nos ejercitamos, y tambien una de las zonas en las que mas grasa y molestias acumulamos. Pero ¿como podemos librarnos de...

Una vision actual de la practica ancestral del yoga, bellamente ilustrada y con instrucciones claras y sencillas. Si te interesa el yoga, el movimiento consciente y la meditacion, este libro se con...

«Juegos Yoga nos da una fantástica oportunidad de pasar un buen rato con nuestros niños. Lo recomiendo de todo corazón». KATHERINE ZETA-JONESUn libro y un divertido y colorido conjunto de fichas pa...