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Mindfulness

Practica la atención plena con libros de mindfulness en SBS. Aprende a reducir el estrés y mejorar tu bienestar emocional con técnicas efectivas.

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1-16 de 46 Items

  1. MINDFULNESS
    MINDFULNESS
    S/ 73.20
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    Este libro te ayudará a "ser" más y a "hacer" menos. Te ayudará a reducir la velocidad y la ansiedad de la vida moderna, cambiando tus hábitos mentales, ofreciéndote una excelente perspectiva gener...
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  2. ¡TOMATE UN RESPIRO! MINDFULNESS
    ¡TOMATE UN RESPIRO! MINDFULNESS
    S/ 79.90
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    Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness. Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propues...
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  3. 50 TECNICAS DE MINDFULNESS PARA LA ANSIEDAD, LA DEPRESION, EL ESTRES Y EL DOLOR
    50 TECNICAS DE MINDFULNESS PARA LA ANSIEDAD, LA DEPRESION, EL ESTRES Y EL DOLOR
    S/ 82.00
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    En la literatura sobre mindfulness es abundante, pero este libro es especialmente util ya que puede considerarse una especie de botiquin de primeros auxilios. Se trata de una guia repleta de estrat...
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  4. MINDFULNESS
    MINDFULNESS
    S/ 152.60
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    La mente contiene en sí misma las semillas de su propio despertar, semillas que hemos de cultivar para poder obtener los frutos de una vida vivida conscientemente. Joseph Goldstein comparte en este...
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  5. 75 PRÁCTICAS ESENCIALES DE MINDFULNESS
    75 PRÁCTICAS ESENCIALES DE MINDFULNESS
    S/ 73.20
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    Las meditaciones mindfulness son un modo excelente de cultivar la atención y la aceptación del aquí y el ahora. Matthew Socko-lov lo hace fácil y asequible en esta obra estructurada en 75 ejercicio...
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  6. MINDFULNESS Y NEUROPLASTICIDAD PARA UN CEREBRO A PRUBA DE ESTRES
    MINDFULNESS Y NEUROPLASTICIDAD PARA UN CEREBRO A PRUBA DE ESTRES
    S/ 78.80
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    Hoy en día el estrés forma parte natural de nuestras vidas. Desafortunadamente, no podemos evitar las cosas que nos estresan, pero sí cambiar la manera de enfrentarnos a ellas. Este libro ofrece he...
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  7. SHODO. LA PRACTICA DEL MINDFULNESS A TRAVES DE LA CALIGRAFIA JAPONESA
    SHODO. LA PRACTICA DEL MINDFULNESS A TRAVES DE LA CALIGRAFIA JAPONESA
    S/ 70.00
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    Una hermosa guía para armonizar la conexión del cuerpo y la mente a través de una elegante caligrafía japonesa para los fanáticos del Ikigai y Wabi Sabi. SHO?: escribir, escritura, caligrafía. DO ?...
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  8. EDUCACION MINDFULNESS
    EDUCACION MINDFULNESS
    S/ 79.00
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    Muchos docentes están buscando nuevas maneras de ayudar a sus alumnos a prestar más atención, aprender mejor y superarse cada día. Educación Mindfulness constituye una herramienta vital para cultiv...
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  9. MINDFULNESS PARA MEJORAR TU RENDIMIENTO
    MINDFULNESS PARA MEJORAR TU RENDIMIENTO
    S/ 96.10
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    Mejorar el rendimiento, fijarse metas cada vez más elevadas, cumplir con un sinfín de obligaciones o, simplemente, estar siempre informado y disponible… ¿cómo conseguir que todo esto sea posible? ¿...
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  10. MINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES + QR
    MINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES + QR
    S/ 96.10
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    Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega; y despierte y encarne de forma plena lo que realme...
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  11. TU RESPIRACION MAGICA
    TU RESPIRACION MAGICA
    S/ 69.00
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    ¿Sabes que tienes una respiracion magica? Si estas preocupado, nervioso o triste, inspira profuuuuundamente y suelta el aire. ¿A que te sientes mejor? ¿Lo ves? ¡Tienes una respiracion magica!...
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  12. LAS 8 SENDAS DEL MINDFULNESS
    LAS 8 SENDAS DEL MINDFULNESS
    S/ 85.00
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    Las 8 sendas del mindfulness explica los principios del mindfulness y de la atención plena, y enseña a ponerlos en práctica en ocho áreas fundamentales de la vida como son la reducción del estrés,...
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  13. CHICOS MINDFUL
    CHICOS MINDFUL
    S/ 75.60
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    Now in Spanish -- make any moment mindful from morning to night with 5 categories of sturdy activity cards, designed to fit into each part of the day. Full-color illustrations, easy-to-follow instr...
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  14. TIME MINDFULNESS
    TIME MINDFULNESS
    S/ 59.00
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    Aprende a ser consciente de tu tiempo para hacer más y mejor y con menos estrés....
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  15. MINDFULNESS PARA PADRES E HIJOS
    • 87% OFF
    • Sin stock
    MINDFULNESS PARA PADRES E HIJOS
    Special Price S/ 10.00 Regular Price S/ 79.10 87% OFF
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    Introducir mindfulness en la vida de nuestros niños y adolescentes es el mejor regalo que podemos brindarles. Esta técnica desarrolla la inteligencia emocional, aumenta la felicidad, alimenta la cu...
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  16. ATENCION PLENA. MINDFULNESS BASADO EN LA TRADICION BUDISTA
    • Sin stock
    ATENCION PLENA. MINDFULNESS BASADO EN LA TRADICION BUDISTA
    S/ 84.80
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    Este manual basado en la tradición budista de Dokushô Villalba Roshi, auténtico maestro zen contemporáneo, nos presenta la esencia de la experiencia del despertar del Buda: la atención plena (mindf...
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