Salud y Bienestar
Descubre libros en SBS sobre salud y bienestar. Encuentra guías prácticas para mejorar tu calidad de vida a través de la alimentación y el ejercicio.
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MEJORA TU CEREBRO CADA DÍAS/ 75.20El psiquiatra y neurocientífico clínico Daniel Amen, MD, con más de 40 años de práctica clínica con decenas de miles de pacientes, comparte los hábitos diarios más efectivos que ha observado para mejorar el cerebro, dominar la mente, potenciar la memoria y hacerte sentir más feliz, saludable y conectado con tus seres queridos. Incorporar los pequeños hábitos y prácticas del Dr. Amen a lo largo de un año te ayudará a:Gestionar tu mente para apoyar tu felicidad, paz interior y exito.Desarrollar esSaber más
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COMO RECUPERAR LA CAPACIDAD DE ATENCIÓNSpecial Price S/ 60.00 Regular Price S/ 80.00 25% OFF -
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FIN DEL ALZHEIMER, ELSpecial Price S/ 39.20 Regular Price S/ 49.00 20% OFF -
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AYUNAR PARA SANAR. UNA GUIA PARA MUJERESSpecial Price S/ 63.75 Regular Price S/ 85.00 25% OFFSaber másAyunar no solo puede ayudarnos a perder peso, sino que también es beneficioso para regular las hormonas y mejorar la salud.
Este libro es un manual pensado específicamente para mujeres que quieran aprender a ayunar de manera correcta y aprovechar todos los beneficios que esta práctica ofrece. A través de los consejos de la doctora Pelz aprendernos protocolos y estrategias probadas en cientos de mujeres que, gracias al ayuno, han podido no solo perder peso y quemar grasa sino también sentirse mucho mejor física y mentalmente.
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EL MÉTODO NOOMSpecial Price S/ 63.75 Regular Price S/ 85.00 25% OFFSaber másEste libro es un manual de instrucciones para conseguir los cambios que deseas en tu estilo de vida, tu peso y tu salud.
Cuando se trata de lograr tus objetivos, tus pensamientos influyen mucho más de los que crees en el resultado. De manera que, si lo que quieres es bajar de peso, o tener una relación más sana con la comida, o empezar una rutina de ejercicios para verte y sentirte mejor, la mentalidad es la clave para conseguir tus metas.
Con este libro aprenderás:
A construir una mentalidad de autosuperación.
A identificar y a cambiar las conductas aprendidas que no te ayudan en tu proceso.
A no caer en el autosabotaje.
A lograr la motivación necesaria para mantenerte enfocado en tus objetivos.
A crear hábitos que perduren en el tiempo.
Basado en más de una década de investigaciones, El método Noom ha ayudado miles de personas a conseguir sus metas, mejorar su calidad de vida y ganar salud. -
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ENTRENA TU CEREBROSpecial Price S/ 55.20 Regular Price S/ 69.00 20% OFF -
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CUANDO EL MUNDO SE DETIENE. CÁNCER DEL MITO A LA ESPERANZASpecial Price S/ 71.20 Regular Price S/ 89.00 20% OFF -
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RECETAS PARA EL ALMASpecial Price S/ 55.20 Regular Price S/ 69.00 20% OFF -
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LA REVOLUCIÓN DE LOS HÁBITOSS/ 49.90
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CLARIDAD MENTAL. POR QUÉ ALGUNAS PERSONASpecial Price S/ 63.20 Regular Price S/ 79.00 20% OFF -