Salud y Bienestar

Descubre libros en SBS sobre salud y bienestar. Encuentra guías prácticas para mejorar tu calidad de vida a través de la alimentación y el ejercicio.

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1-16 de 481 Items

  1. MEJORA TU CEREBRO CADA DÍA
    MEJORA TU CEREBRO CADA DÍA
    S/ 75.20
    El psiquiatra y neurocientífico clínico Daniel Amen, MD, con más de 40 años de práctica clínica con decenas de miles de pacientes, comparte los hábitos diarios más efectivos que ha observado para mejorar el cerebro, dominar la mente, potenciar la memoria y hacerte sentir más feliz, saludable y conectado con tus seres queridos. Incorporar los pequeños hábitos y prácticas del Dr. Amen a lo largo de un año te ayudará a:Gestionar tu mente para apoyar tu felicidad, paz interior y exito.Desarrollar es
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  2. COMO RECUPERAR LA CAPACIDAD DE ATENCIÓN
    • 25% OFF
    COMO RECUPERAR LA CAPACIDAD DE ATENCIÓN
    Special Price S/ 60.00 Regular Price S/ 80.00 25% OFF
    La psicóloga Gloria Mark revela resultados sorprendentes acerca de cómo la tecnología afecta a nuestra capacidad de atención, y ofrece un nuevo enfoque para entender cómo funciona nuestro cerebro e...
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  3. FIN DEL ALZHEIMER, EL
    • 20% OFF
    FIN DEL ALZHEIMER, EL
    Special Price S/ 39.20 Regular Price S/ 49.00 20% OFF

    Todos sabemos de alguien que le ha ganado la batalla al cáncer, pero nadie conoce ningún sobreviviente de Alzheimer... hasta ahora.

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  4. AYUNAR PARA SANAR. UNA GUIA PARA MUJERES
    • 25% OFF
    AYUNAR PARA SANAR. UNA GUIA PARA MUJERES
    Special Price S/ 63.75 Regular Price S/ 85.00 25% OFF

    Ayunar no solo puede ayudarnos a perder peso, sino que también es beneficioso para regular las hormonas y mejorar la salud. 

    Este libro es un manual pensado específicamente para mujeres que quieran aprender a ayunar de manera correcta y aprovechar todos los beneficios que esta práctica ofrece. A través de los consejos de la doctora Pelz aprendernos protocolos y estrategias probadas en cientos de mujeres que, gracias al ayuno, han podido no solo perder peso y quemar grasa sino también sentirse mucho mejor física y mentalmente. 

     

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  5. EL MÉTODO NOOM
    • 25% OFF
    EL MÉTODO NOOM
    Special Price S/ 63.75 Regular Price S/ 85.00 25% OFF

    Este libro es un manual de instrucciones para conseguir los cambios que deseas en tu estilo de vida, tu peso y tu salud.

    Cuando se trata de lograr tus objetivos, tus pensamientos influyen mucho más de los que crees en el resultado. De manera que, si lo que quieres es bajar de peso, o tener una relación más sana con la comida, o empezar una rutina de ejercicios para verte y sentirte mejor, la mentalidad es la clave para conseguir tus metas.

    Con este libro aprenderás:

    A construir una mentalidad de autosuperación.
     A identificar y a cambiar las conductas aprendidas que no te ayudan en tu proceso.
    A no caer en el autosabotaje.
    A lograr la motivación necesaria para mantenerte enfocado en tus objetivos.
     A crear hábitos que perduren en el tiempo.
    Basado en más de una década de investigaciones, El método Noom ha ayudado miles de personas a conseguir sus metas, mejorar su calidad de vida y ganar salud.

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  6. ENTRENA TU CEREBRO
    • 20% OFF
    ENTRENA TU CEREBRO
    Special Price S/ 55.20 Regular Price S/ 69.00 20% OFF

    ATRÉVETE A ADIESTRAR LA PARTE MÁS IMPORTANTE DE TU CUERPO Y A VIVIR LOS BENEFICIOS DE PENSAR CON MAYOR CLARIDAD

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  7. ADIOS A LA MIGRAÑA
    • 20% OFF
    ADIOS A LA MIGRAÑA
    Special Price S/ 47.20 Regular Price S/ 59.00 20% OFF
    Históricamente, la medicina ha centrado sus esfuerzos en patologíasgraves y potencialmente mortales. Sin embargo, hay enfermedades enapariencia inofensivas que igualmente pueden minar la vida de qu...
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  8. LA GRAN REVOLUCIÓN DE LAS GRASAS (N.E.)
    LA GRAN REVOLUCIÓN DE LAS GRASAS (N.E.)
    S/ 79.90
    Hoy en día la humanidad está azotada por modernas calamidades que surgen de las industrias alimentarias. Más de 15 millones de peruanos sufren de sobrepeso, con dietas altas en grasas perjudiciales...
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  9. ALIMENTOS GENIALES
    • 20% OFF
    ALIMENTOS GENIALES
    Special Price S/ 71.20 Regular Price S/ 89.00 20% OFF
    ¿Qué aspectos del entorno permiten que nuestro cerebro prospere en lugarde enfermar?Esta pregunta surgió en la mente del reconocido documentalista MaxLugavere luego de reconocer en su madre los pri...
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  10. CUANDO EL MUNDO SE DETIENE. CÁNCER DEL MITO A LA ESPERANZA
    • 20% OFF
    CUANDO EL MUNDO SE DETIENE. CÁNCER DEL MITO A LA ESPERANZA
    Special Price S/ 71.20 Regular Price S/ 89.00 20% OFF
    "Tenía que escribir este libro porque se me cayó la mordaza, porque ni los medicos ni los investigadores ni los pacientes deben callarse más. ¿Callarse por que? Ya no. La era del silencio sobre el...
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  11. RECETAS PARA EL ALMA
    • 20% OFF
    RECETAS PARA EL ALMA
    Special Price S/ 55.20 Regular Price S/ 69.00 20% OFF
    Al igual que dedicamos tiempo y conciencia para alimentar nuestrocuerpo, para Christian Bravo es fundamental fortalecer nuestras virtudesy cocinar a fuegolento nuestras emociones cada día.El recono...
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  12. MOVERSE SIN DOLOR
    MOVERSE SIN DOLOR
    S/ 79.00
    Parece que hemos normalizado el sentir dolor: en la espalda, las rodillas, los tendones... Pero hay una buena noticia: no tenemos por que vivir con sufrimiento.Julien Leprêtre, osteopata y entrenad...
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  13. ADIOS A LAS ALERGIAS
    • 20% OFF
    ADIOS A LAS ALERGIAS
    Special Price S/ 47.20 Regular Price S/ 59.00 20% OFF
    Millones de personas alrededor del mundo padecen alguna enfermedadalergica. Este libro revolucionario revela que esta epidemia es solo lapunta del iceberg de un fenomeno medico sin precedentes. El...
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  14. THETAHEALING® - EDICIÓN REVISADA Y ACTUALIZADA
    THETAHEALING® - EDICIÓN REVISADA Y ACTUALIZADA
    S/ 115.00
    En esta edición revisada y actualizada de la guía definitiva sobre ThetaHealing® descubrirás cómo acceder a las ondas cerebrales theta para favorecer una profunda sanación física y emocional.En 199...
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  15. LA REVOLUCIÓN DE LOS HÁBITOS
    LA REVOLUCIÓN DE LOS HÁBITOS
    S/ 49.90
    En este libro no te presento recetas de moda ni te planteo cirugías riesgosas para perder peso, mucho menos te recomiendo consumir fármacos «milagrosos» o pagarte una membresía en el gimnasio. Por...
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  16. CLARIDAD MENTAL. POR QUÉ ALGUNAS PERSONA
    • 20% OFF
    CLARIDAD MENTAL. POR QUÉ ALGUNAS PERSONA
    Special Price S/ 63.20 Regular Price S/ 79.00 20% OFF
    Una guía para tomar decisiones más inteligentes, a cargo de una aclamada experta en los mecanismos del pensamiento racional.Desde nuestras tendencias tribales hasta la propensión a creer en ilusion...
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