YOGA O CLONAZEPAN BOTIQUIN DE EMERGENCIA EMOCIONAL

Este libro busca acompañarte en tu proceso de superacion y sanacion. ¿Quieres hacer cambios, pero no tienes suficiente fuerza de voluntad? ¿Te cuesta dejar de pensar en tus propios defectos y errores? ¿Quieres entender que esta pasando en tu cerebro cuando te sientes desmotivado, estresado o ansioso? ¿Sientes que no tienes energia para seguir adelante y superar los obstaculos que te pone la vida? ¿Tienes problemas para dormir, dolores musculares o algun desequilibrio intestinal? Entonces, este libro es para ti. Despues del exito de su primer libro, ¿Yoga o Clonazepam?, Jessica Vega ha creado una guia que enseña los cambios de estilo de vida que ella hizo para transformar su mente en su aliada, en vez de su enemiga. Ofrece claves para entender el lado positivo de las emociones negativas. Enseña atajos para salir del hoyo y la ?ojera, transformar la ira y la desesperanza; y nos explica que hacer con los pensamientos para lograr dejarlos ir. Es momento de empezar a rescatarte a ti misma y a darte cuenta de que todo lo que sientes es parte de un proceso de evolucion.