TERAPIA COGNITIVA BASADA EN EL MINDFULNESS PARA LA DEPRESION

Este libro revolucionario, del que ahora se presenta una segunda edicion completamente revisada, ha proporcionado a decenas de miles de profesionales el conocimiento basico para trabajar la terapia cognitiva basada en mindfulness (TCBM) para el tratamiento de la depresion. El libro proporciona instrucciones graduales para integrar la meditacion, el movimiento atento y las intervenciones cognitivas durante cada una de las sesiones grupales. Los participantes aprenden a distanciarse de las pautas corporales y mentales automaticas que aparecen con la depresion. El libro tambien guia a los clinicos en la practica del mindfulness. Asimismo se presentan los resultados de muchos estudios realizados hasta la fecha sobre la eficacia de la TCBM. Esta segunda edicion presenta nuevos capitulos sobre un amplio abanico de componentes: la entrevista anterior a las clases, la compasion dirigida hacia uno mismo, el proceso de indagacion, el espacio de respiracion o el retiro opcional de un dia entero.