MINDFULNESS EN ACCION
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9788499884899
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Las ventajas de la práctica del mindfulness están más que demostradas: reducción del estrés, aumento de la concentración y un sentido general de bienestar. Pero estos beneficios son solo el principio. Mindfulness en acción, es decir, el mindfulness aplicado a la vida cotidiana, puede ayudarnos a trabajar más eficazmente con los retos diarios. Esta guía hacia la consciencia plena a través de la meditación proporciona todas las bases para iniciarnos en la práctica, pero también profundiza en las cuestiones que de manera natural surgen a medida que la práctica madura. Una síntesis de las enseñanzas sobre el tema a cargo de uno de los grandes maestros de meditación de nuestro tiempo.
| ISBN 13 | 978-8499884899 |
|---|---|
| Autor(es) | Chögyam Trungpa |
| Editorial | EDITORIAL KAIROS S.A. |
| Idioma | Español |
| Edición | 2 |
| Año de edición | 2016 |
| Páginas | 256 |