La psicóloga y catedrática Woo-kyoung Ahn explica por qué nuestros razonamientos suelen ser erróneos, y nos ofrece estrategias para ayudarnos a superar los retos a los que nos enfrentamos como indi...
La psicóloga Gloria Mark revela resultados sorprendentes acerca de cómo la tecnología afecta a nuestra capacidad de atención, y ofrece un nuevo enfoque para entender cómo funciona nuestro cerebro e...
La migraña es más que un dolor de cabeza. Debilitante y compleja, es una enfermedad neurológica que afecta la vida de más de ochocientos millones de personas en el mundo, causándoles dolores de cab...
Ejercicios prácticos de arteterapia te muestra cómo la creación artística puede ayudarte a aliviar la depresión y la ansiedad, a procesar pensamientos negativos y emociones dolorosas e incluso a pa...
Si te consideras una persona perfeccionista, quizá no te parezca que el perfeccionismo sea un problema. De hecho, podría parecerte más bien lo contrario: una ventaja, ¡y en muchos sentidos lo es! P...
El zen nos conduce a vivir con atencion plena en el aqui y el ahora, y a abrazar plenamente la vida. Partiendo de las nociones fundamentales del budismo, El pequeño libro del zen presenta una forma...
El pequeño libro de la serenidad recoge una coleccion de practicas, tecnicas sencillas y reflexiones que te equiparan con todo cuanto necesitas para afrontar el estres cotidiano. Una terapeuta cert...
La naturaleza nos ha regalado, por medio de las hierbas, la solucion para una gran cantidad de afecciones fisicas, emocionales y espirituales. Sus poderes magicos y curativos —ya utilizados en la a...
RECOBRA EL EQUILIBRIO HORMONAL SIN EMPLEAR SUPLEMENTOS ARTIFICIALES ¿Te notas agotada e irritable? ¿Tienes insomnio y problemas para concentrarte o adelgazar? Puede que atribuyas estos sintomas a f...
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EL MeDICO MeDIUM PRESENTA LA EDICIoN AMPLIADA Y ACTUALIZADA DEL LIBRO QUE DESATo UNA AUTeNTICA REVOLUCIoN EN EL CAMPO DE LA SALUD¿Puedes permitirte esperar 20 años a que la ciencia medica descubra...
A todos nos gusta comer. Pero lo hacemos mal y cada día peor. Engañados por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de la tía Bertha, con c...
Yogasutra (o Los aforismos del yoga ) de Patañjali es el texto fundacional de una de las seis escuelas canónicas de la filosofía india y, por tanto, la obra fundamental para entender esta antigua...