Todos estamos expuestos a un alto grado de estrés. Muchas personas se sienten mortificadas por la ansiedad. La buena noticia es que no tenemos por qué estarlo. Puede vivirse una vida sin tanta ansi...
El dolor cronico es una epidemia. Millones de personas luchan contra los males de espalda, los dolores de cabeza o algun otro dolor que se resiste a cualquier tipo de tratamiento, y a la mayoria se...
Un tratado único sobre la naturaleza y las consecuencias del trastorno bipolar, este libro arguye que si las oscilaciones emocionales experimentadas por individuos con el trastorno han llegado a co...
Chögyam Trungpa analiza en este libro las enseñanzas budistas sobre las Cuatro Nobles Verdades con gran claridad y perspicacia. A partir de estas enseñanzas, aparentemente simples, de manera sistem...
Transforma tu vida gracias al increíble poder del Yoga de la Meditación, una práctica que te permitirá conectar con tu Yo más íntimo y verdadero y experimentar una profunda sensación de paz, alegrí...
El yoga ha demostrado ser uno de los métodos físico-espirituales más completos y eficaces. Elimina tensiones, agresividad, contracturas físicas, estrés, facilita la capacidad de concentración y de...
En Mindfulness para todos Jon Kabat-Zinn explica de qué modo el mindfulness puede ayudarnos aencarnar plenamente el atributo fundamental del ser humano (ser conscientes de que somosconscientes) y,...
La meditación vipassana no tiene como objetivo alcanzar estados de conciencia trascendentes otener experiencias extáticas, sino desarrollar sabiduría. Este tipo de meditación promueve eldesarrollo...
Sin haber pisado una oficina en su vida, el Buda sabía que ayudar a las personas a trabajar correctamente era esencial para facilitarles el acceso a la senda del despertar. Y, en la actualidad, más...
Con La Ballena, un colorido libro protagonizado por los maravillosos habitantes del océano, bebés y niños pequeños se sumergirán en el yoga. Los pequeñines encontrarán un encantador grupo de criatu...
Nunca es demasiado temprano para enseñarles a los más pequeños lo divertido y alegre que puede ser el yoga. A los niños les encantan los insectos, y ¿qué mejor manera de entusiasmarlos que con la a...
¿Cuál es la mejor forma de aprender yoga? ¡Con animales! El Osito invita a los más pequeños a moverse, respirar y jugar junto a los animales de la jungla, mientras descubren lo divertido que puede...
Mejorar el rendimiento, fijarse metas cada vez más elevadas, cumplir con un sinfín de obligaciones o, simplemente, estar siempre informado y disponible… ¿cómo conseguir que todo esto sea posible? ¿...
¿Es posible calmar nuestra mente y crear un espacio de serenidad que nos aleje de las exigencias de nuestro correo electrónico o las redes sociales? ¿Es posible encontrar tiempo para dedicarnos a l...
Mucho antes de que la frase "espiritual pero no religioso" se pusiera de moda, había religiones y tradiciones espirituales en la India, China y Occidente que negaban la existencia de Dios. Peter He...
Con una agilidad sorprendente Morin aborda, partiendo de la biología, la problemática antropológica de la muerte, las concepciones que de ella tuvo el hombre primitivo, sus cristalizaciones históri...
